**Menu Masakan Seminggu dengan Anggaran 50 Ribu Rupiah**
.jpeg "Menu Masakan Seminggu dengan Anggaran 50 Ribu Rupiah")
Memasak dengan anggaran terbatas tidak berarti harus mengorbankan rasa atau gizi. Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi menu masakan seminggu dengan anggaran 50 ribu rupiah. Ini mencakup bahan, cara memasak, dan estimasi biaya untuk setiap hidangan. Mari kita mulai!
**Hari Pertama: Nasi Goreng Sederhana**
**Bahan**:
- Nasi (2 porsi)
- Telur (2 butir)
- Bawang putih (2 siung, cincang halus)
- Kecap manis (secukupnya)
- Minyak sayur (secukupnya)
- Garam (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Panaskan sedikit minyak di wajan.
2. Tumis bawang putih hingga harum.
3. Masukkan telur, orak-arik hingga setengah matang.
4. Masukkan nasi dan aduk rata.
5. Beri kecap manis secukupnya dan lalu masukan garam sesuai selera.
6. Aduk terus hingga nasi kering dan berubah warna kecoklatan.
**Estimasi Biaya**:
- Nasi: Rp 10,000
- Telur: Rp 6,000
- Bahan lainnya: Rp 4,000
- **Total Biaya Hari Pertama**: Rp 20,000
**Hari Kedua: Mi Goreng Pedas**
**Bahan**:
- Mi instan (2 bungkus)
- Bawang merah (1 buah, cincang halus)
- Bawang putih (2 siung, cincang halus)
- Cabai merah (2 buah, iris tipis)
- Kecap manis (secukupnya)
- Minyak sayur (secukupnya)
- Garam (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Rebus mi instan hingga matang, tiriskan.
2. Lalu panaskan minyak dan tumis bawang merah serta bawang putih hingga harum.
3. Masukkan cabai merah, aduk sebentar.
4. Masukkan mi instan dan kecap manis.
5. Aduk hingga mi tercampur rata.
6. Tambahkan garam sesuai selera.
**Estimasi Biaya**:
- Mi instan: Rp 8,000
- Bahan lainnya: Rp 7,000
- **Total Biaya Hari Kedua**: Rp 15,000
**Hari Ketiga: Sayur Lodeh**
**Bahan**:
- Tahu (1 bungkus, potong kotak)
- Tempe (1 bungkus, potong tipis)
- Sayuran (kol, kacang panjang, wortel)
- Santan instan (1 bungkus)
- Bumbu lodeh instan (secukupnya)
- Minyak sayur (secukupnya)
- Garam (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Rebus tahu dan tempe hingga matang.
2. Rebus sayuran hingga empuk.
3. Campurkan santan instan dan bumbu lodeh ke dalam panci, aduk rata.
4. Masukkan tahu, tempe, dan sayuran yang sudah direbus.
5. Masak hingga mendidih, tambahkan garam sesuai selera.
**Estimasi Biaya**:
- Tahu dan tempe: Rp 10,000
- Sayuran: Rp 8,000
- Bumbu lodeh dan santan: Rp 12,000
- **Total Biaya Hari Ketiga**: Rp 30,000
**Hari Keempat: Ayam Goreng dan Nasi Putih**
**Bahan**:
- Ayam potong (500 gram)
- Bawang putih (2 siung, cincang halus)
- Kunyit bubuk (secukupnya)
- Minyak sayur (secukupnya)
- Garam (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Campurkan ayam dengan bawang putih, kunyit bubuk, dan garam.
2. Panaskan minyak, goreng ayam hingga kecoklatan.
**Estimasi Biaya**:
- Ayam: Rp 15,000
- Bahan lainnya: Rp 5,000
- **Total Biaya Hari Keempat**: Rp 20,000
**Hari Kelima: Mie Kuah Sederhana**
**Bahan**:
- Mie instan (2 bungkus)
- Telur (2 butir)
- Sawi hijau (secukupnya)
- Kaldu ayam instan (secukupnya)
- Kecap manis (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Rebus mie instan hingga matang, tiriskan.
2. Rebus telur hingga setengah matang, iris tipis.
3. Rebus sawi hijau hingga layu.
4. Campurkan mie, telur, dan sawi hijau ke dalam mangkuk.
5. Rebus kaldu ayam instan, tambahkan kecap manis, lalu tuangkan di atas mie.
**Estimasi Biaya**:
- Mie instan: Rp 10,000
- Telur dan sayuran: Rp 10,000
- Bahan lainnya: Rp 5,000
- **Total Biaya Hari Kelima**: Rp 25,000
**Hari Keenam: Nasi Goreng Sederhana**
**Bahan**:
- Nasi (2 porsi)
- Telur (2 butir)
- Bawang putih (2 siung, cincang halus)
- Kecap manis (secukupnya)
- Minyak sayur (secukupnya)
- Garam (secukupnya)
**Cara Memasak**:
1. Panaskan sedikit minyak di wajan.
2. Tumis bawang putih hingga harum.
3. Masukkan telur, orak-arik hingga setengah matang.
4. Masukkan nasi dan aduk rata.
5. Beri kecap manis secukupnya dan lalu masukan garam sesuai selera.
6. Aduk terus hingga nasi kering dan berubah warna kecoklatan.
**Estimasi Biaya**:
- Nasi: Rp 10,000
- Telur: Rp 6,000
- Bahan lainnya: Rp 4,000
- **Total Biaya Hari Keenam**: Rp 20
.jpeg)
